毎日100メートルを走り始めて、一ヶ月も経たないうちに、足首に痛みが出た。

最初は「少し張っているだけだろう」と思ったが、翌日になっても痛みが引かない。歩くたびに痛む。またしても整形外科のお世話になることになった。

重い体が、足首に負担をかけていた

診察の結果は、足首の炎症だった。

原因は明らかで、80kg超えの体重が足首に過剰な負担をかけていたのだ。ジョギング用のシューズとはいえ、適切なフォームも準備もなく走り始めたことも影響していた。

「しばらく安静にしてください」と言われ、ジョギングを中断することになった。

走り始めてまだ一ヶ月。また止まってしまった。正直、このまま諦めようかという気持ちも頭をよぎった。

3〜4ヶ月後、また走り始めた

治療を続けながら、ストレッチだけは欠かさなかった。

足首が治るまでの3〜4ヶ月、走れない分だけ体を柔らかくすることに集中した。お医者様に教わったストレッチを毎日続けた。入院中に「やれ」と言われてやらなかったストレッチを、今度は真剣にやった。

足首が回復してから、また100メートルから再スタートした。

同じところからやり直しだったが、不思議と焦りはなかった。「また始めればいい」と思えるようになっていた。

挫折しても、また立ち上がれる。それを体で覚えた。

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次回：100メートルが、1キロになった日。